– 1 – Eu și emoțiile mele -workshop-
Data: 22.11.2023
Ora: 17:00
Durata activității: 2 h
Locația: Poșta Mare, et. 1, sala Disiplina Psihologie
Coordonatori workshop: Prof. Hogea Lavinia, Drd. Bernad Brenda
Adresa e-mail: hogea.lavinia@umft.ro
Mod de organizare: nr limitat de persoane (n 20)
Înscrierea se realizează la acest link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexaRevBSR5FkpMRku4rk6AjRgenHUjKySe6GE3MX5FxB68EA/viewform
Descrierea activității:
Workshop-ul se axează pe managemntul emoțiilor disfuncționale.
Vom învăța:
- ce sunt emoțiile
- de unde vin emoțiile
- care sunt tipurile de emoții
- cum le identificăm/conștientizăm
- cum sunt exprimate la nivelul limbajului nonverbal
- ce modificări fiziologice apar
- de ce este importantă validarea emoțiilor
- cum le gestionam folosind diferite strategii
